يعتبر الفسدق من أهم أنواع المكسرات التي تستخدم بشكل كبير، سواء في الطعام أو عن طريق تناوله للتسليه، حيث أن له الكثير من الفوائد من المميزات، حيث يتمتع باللون الأخضر والأصفر وكليهما معا، ويعمل بشكل قوي على إدارة وزن الجسم في الكثي من الأوقا، فهو وجبة تمتاز بالخفة والغناء الكبير من المواد الصحية للجسم.
الفسدق عامل مهم لأنقاص الوزن
وتؤكد الدراسات أن تناول الفستق يساعد على إنقاص الدهون من الجسم، وأيضا يخفض نسبة السكر من الجسم، حيث يقوم باالعمل على مرونة الأوعية الدموية الموجودة في جسم الإنسا، ويزيد من قوتها وامتدادها، فهو يعتبر غذاء شهي جدا للإنسان بمختلف الطرق الخاصة به.
يمكن تناول الفسدق بطريقة تناول أي مسليات او سناكس، فهو منتشرا ومشهورا وسط كل أنواع التسالي، بمختلف تناوله نيا أو محمصا، كما أنه يتم إضافته على السلطة فيعطي طعما مميزا وجميلا، كما يخلط بالزيوت ووضعه على الطعام.
ومن الفسدق ايضا نوع حلو، حيث يتم وضعه ضمن مكونات الحلويات ويستخدم مع الفاكهة والزبادي، والايس كريم، كما يتم وضعه على الخبز بهدف زيادة نسبة البروتين به.
