الذاكرة تعتبر من أهم الوظائف الدماغية والتي يجب الاهتمام بها بشكل كافي، وذلك حتى تصبح أقوى وذلك على مستوى المدى القريب وكذلك البعيد، ومن أحد أهم الأسباب الخاصة بالنسبان الشائعة والتي أعلن عنها هانية فوداد وهي المتخصصة في مجال النفسي في أحد مراكز الصحة العقلية والتي صرحت بأهم الأسباب وكيف يمكن ان نتفاداها.
الأسباب الشائعة للنسيان
أعلنت الاخصائية النفسية وقالت أنه في ظل نمط الحياة السريع وكذلك الاستخدام المفرط للتكنولوجيا وكذللك كثرى التعرض للضغط النفسي، يمكن أن يكون النسيان من الأمور التي يمكن تمثيلها مثل المفاتح، وهي مرتبطة بالذاكرة القصيرة والتي تختفي بمجرد التخلص من الضغط النفسي وكذلك الارهاق، والحصول على قسط كافي من النوم مع اتباح نظام غذائي متوازن وصحي.
أهم المعلومات عن النسيان وكيفية الوقاية منه
كما أضافت الدكتور هانيه وقالت أنهناك عدد من المؤشرات التي لايمكن تخطياها حول الذاكرة أو الدماغ بشكل عمومي، والتي يمكن أن تقود الشخص إلى زيارة عاجلة من أجل طبيب مختص وذلك في علم الأعصاب وهي تكرار النسيان والالتباس، وكذلك نسيان الكلمات وأسماء أفراد العائلة وكذلك الأرقام.
ويشمل الأمر عدم معرفة الألوان بالرغم من سلامة الين والنظر، حيث يرى الشخص الون الأحمر أزرق، وكذلك صعوبة الإدراك المكاني وعدم القدرة على التركيز والتواصل مع الاخرين بشكل جيد، وكذلك عدم تمييز الفترات الزمنية في اليوم مع فقدان الرغبة في القيام بأمر المهارات وتقلبات مزاجية ويمكن أن تصل إلى عدوانية.
